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CHUTE DE CHEVEUX
Stimuler la repousse
Les cheveux sursollicités et abîmés deviennent souvent secs, cassants, ternes… et finissent par perdre leur élasticité naturelle. Cette fragilité n’est pas anodine : elle résulte généralement d’agressions répétées — lissages fréquents, colorations, chaleur excessive, lavages trop agressifs ou encore exposition au soleil. Résultat : la fibre capillaire se détériore, les pointes se fourchent, et les longueurs s’affinent. Avant de chercher à réparer en urgence, il est essentiel d’identifier ce qui abîme vos cheveux au quotidien. Est-ce lié aux appareils chauffants ? À une routine inadaptée ? Ou à un excès de traitements chimiques ? Voici les principales causes à connaître pour offrir à vos cheveux des soins réellement réparateurs.
Chute de cheveux : causes et facteurs
Avant de choisir les bons traitements pour lutter contre la chute de cheveux, il est essentiel de comprendre pourquoi elle survient. La chute peut être liée à des facteurs génétiques, hormonaux, ou à des causes temporaires telles que le stress, des carences ou des agressions extérieures. Identifier ces causes permet d’adapter au mieux la prise en charge et d’agir efficacement. Voici un aperçu des facteurs et causes les plus fréquentes de la chute de cheveux.
Alopécie androgénétique (calvitie héréditaire)
Il s’agit de la cause la plus fréquente de chute de cheveux, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Elle est liée à une sensibilité génétique à la dihydrotestostérone (DHT), une hormone dérivée de la testostérone. Cette sensibilité provoque un affaiblissement progressif du follicule pileux, entraînant une chute souvent localisée au sommet du crâne et aux tempes. Cette forme de chute peut débuter dès l’âge de 20 à 25 ans chez l’homme.
Effluvium télogène (chute temporaire)
Ce type de chute est souvent déclenché par un choc physique ou émotionnel : stress intense, accouchement, maladie, ou changement hormonal. Il se caractérise par un passage prématuré des cheveux en phase de repos (télogène), qui tombent ensuite en masse. Cette chute est généralement temporaire et réversible, dès que le facteur déclencheur est maîtrisé.
Carences nutritionnelles et déséquilibres hormonaux
Une alimentation pauvre en vitamines (notamment B, D, E), en fer ou en protéines, ou des troubles hormonaux comme une hypothyroïdie, peuvent fragiliser le cheveu et provoquer sa chute. Ces facteurs influencent la qualité du cuir chevelu et la croissance capillaire, rendant les cheveux plus fins et plus fragiles.
Autres causes secondaires possibles : Médicaments (chimiothérapie, anticoagulants, bêta-bloquants), Maladies auto-immunes (alopécie areata, lupus), Déséquilibres du cuir chevelu (pellicules, dermatites), Traumatismes mécaniques (coiffures trop serrées, frottements), Pollution et stress oxydatifChangements saisonniers, Infections ou inflammations du cuir chevelu.
Les produits les mieux notés pour la chute de cheveux
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Nos conseils pour freiner la chute
Réduire le stress au quotidien
Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour limiter l’impact du stress, facteur déclencheur fréquent de l’effluvium télogène.
Adopter une alimentation équilibrée
Veillez à consommer suffisamment de vitamines (B, D, E), de minéraux comme le fer et le zinc, ainsi que des protéines pour renforcer la fibre capillaire et soutenir la repousse.
Maintenir une bonne hygiène du cuir chevelu
Lavez régulièrement vos cheveux avec des produits doux pour éliminer les impuretés sans irriter le cuir chevelu, favorisant ainsi un environnement sain pour la croissance.
Utiliser des soins spécifiques anti-chute
Choisissez des shampoings et lotions enrichis en actifs reconnus (comme la caféine, le zinc, ou des peptides) pour stimuler la microcirculation du cuir chevelu et fortifier les follicules.
Éviter les agressions capillaires
Limitez l’usage des appareils chauffants, des colorations fréquentes et des coiffures trop serrées qui peuvent fragiliser davantage les cheveux.
Consulter un professionnel de santé
En cas de chute importante ou persistante, un dermatologue ou un spécialiste capillaire pourra prescrire des traitements adaptés, comme le minoxidil ou des compléments alimentaires.
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